Hallo, ich bin Heide.

Digitale Medien sind einer der größten Stressoren unserer Zeit. Die meisten Menschen nutzen sie täglich, aber der Einfluss auf ihre Gesundheit ist vielen nicht bewusst.

Um das zu ändern habe ich mit meiner Geschäftspartnerin Franziska Seidel extrazwei gegründet.

Mit extrazwei verbinden wir erfolgreiche Methoden und Strategien aus zwei Kernbereichen der angewandten Sozialwissenschaften wirksam miteinander: Medienpädagogik und Stressmanagement.

Mit diesem Doppelpack begleiten wir dich und dein Team aus der fremdgesteuerten, stressigen Nutzung digitaler Medien hin zur produktiven, selbstbestimmten Nutzung.

Für mehr Mediensouveränität und weniger digitalen Stress.